Praca nad właściwym sposobem oddychania, jako pierwszy krok do osiągnięcia dobrego samopoczucia.

Joanna Ciesielska

24.01.2024 r.

Pierwszym krokiem do osiągnięcia dobrego samopoczucia jest często praca nad właściwym sposobem oddychania. Z tym większą radością chciałabym poinformować, że znajduję się na liście certyfikowanych instruktorów oddechowych Buteyko Clinic / Metody Butejki: https://www.buteykoclinic.pl/lista-instruktorow.html&mazowieckie#search. Zapraszam do Warszawy.

Diagnoza / Terapia i reedukacja oddechowa – Metoda K. Butejki

Warsztaty / zajęcia grupowe Metoda oddechowa K. Butejki (reedukacja oddechowa)

Zachęcam do lektury zamieszczonych poniżej informacji na temat Metody Butejki.

Jest to w pełni uniwersalna metoda – https://www.facebook.com/butejko, której współczesna wersja nawiązuje do idei treningu uważności / mindfulness, a także holistycznych koncepcji, dotyczących funkcjonowania człowieka. Stanowi ona również model terapii opartej na dowodach.

Metoda Butejki dedykowana jest osobom z zaburzonymi funkcjami układu stomatognatycznego, pacjentom ortodontycznym, a także osobom mierzącym się z astmą, alergią, katarem siennym oraz narażonym na ekspozycję na stres. Odbiorcami tej metody mogą być również osoby czynnie uprawiające sport, którym problemy oddechowe uniemożliwiają osiąganie efektów, do których dążą bądź gdy marzą o bardziej spektakularnych rezultatach podejmowanej aktywności fizycznej.

Warto wspomnieć o tym, iż metoda ta została stworzona w latach 50. w celu leczenia nawyku nadmiernego oddychania, czyli zespołu przewlekłej hiperwentylacji, warunkowanego przez ustny tor oddechowy. Ponieważ ten typ oddychania jest w dużej mierze konsekwencją trybu życia jaki prowadzimy, praktykowanie tej metody można traktować jako element świadomego, uważnego i zdrowego stylu życia.

Głównym zjawiskiem związanym z tą metodą jest paradoksalne znaczne zmniejszenie objętości oddechowej. Zgodnie bowiem z teorią efektu Bohra – do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebny jest określony poziom dwutlenku węgla, gdyż tylko w jego obecności tlen uwalniany jest do tkanek. Na tym m. in. polega idea oddychania funkcjonalnego. Wbrew pozorom jednak jest to niezwykle bezpieczny wariant treningu oddechowego, który pod opieką instruktora mogą również wykonywać osoby obciążone znacznymi problemami z funkcją oddechową.

Terapia ta jest odpowiednia dla pacjentów z każdej grupy wiekowej, jednak system pracy z osobami dorosłymi różni się od schematu pracy z dziećmi. Ponieważ metoda ta wymaga umiejętności intencjonalnego regulowania funkcji oddechowej, dzieci poniżej 5. roku życia mogą mieć problem z tym, aby w pełni z niej korzystać. Dzieci powyżej 5. roku życia natomiast, czerpią z niej na ogół dużo radości.

W przypadku dzieci o nieprawidłowym pionowym wzroście twarzoczaszki, włączenie m. in. tej metody terapeutycznej może w realny sposób wspomóc mobilizowanie prawidłowego wzrostu szczęk w kierunku poprzecznym i doprzednim, zaburzonego na skutek oddychania przez usta. Znakomite rezultaty można zwłaszcza osiągnąć łącząc trening oddechowy z terapią miofunkcjonalną oraz wczesną terapią ortodontyczną.

Zapraszam,
Joanna Ciesielska
Oddech-Funkcja-Mowa.pl

Warto przeczytać:

Więcej wpisów

16.01.2024 r.

Postępowanie w przypadku kwalifikacji do chirurgicznej plastyki wędzidełka języka oraz rehabilitacja pozabiegowa.

26.01.2024 r.

Praca nad funkcjami języka w nurcie terapii miofunkcjonalnej / mioterapii. Drugi krok do osiągnięcia równowagi funkcjonalnej.

28.01.2024 r.

Silikonowy donosowy regulator funkcji oddechowej z systemu MFS® – urządzenie pozwalające na zdrowy sen, zapewniający pełen energii dzień.

Skontaktuj się ze mną

-omówimy Twój problem
i znajdziemy rozwiązanie

Pracuję elastycznie dostosowując terminy i godziny spotkań do preferencji pacjentów. Wybierz dogodną dla Ciebie formę kontaktu i umówimy termin, który Ci odpowiada.